防守端的蜕变源于魔鬼特训。

球员们每天加练500次折返跑，直到有人扶着广告牌呕吐。

助教拿着秒表怒吼：“再慢0.3秒就会被日本投成筛子！ ”，这话直指四天前的伤疤，当时日本二队三分命中率高达42.9%。

进攻端更是全民皆兵。

王思雨替补登场化身“板凳匪徒”，17分钟砍下17分；李缘鬼魅传球撕开防线，激活了贾赛琪的空切暴扣。

全队14人轮换13人得分，连解说都感慨：“现在防中国女篮？ 得准备五套战术板！ ”

外线的致命短板

狂欢背后藏着隐忧。

对阵日本二队时，对手利用挡拆制造了81.3%的空位投篮成功率，中国后卫挤过掩护的速度慢了1.2秒。

技术分析师指着录像叹息：“这要是澳大利亚主力后卫，早被射成蜂窝煤了”。

外线火力不足更让人焦虑。

热身赛三分命中率仅31%，所谓的“万次投篮特训”收效甚微。

杨毅在直播间直言：“当李梦坐板凳，谁能在对手三分雨时对轰？ ”，这话戳中了死穴：去年亚洲杯决赛，正是李梦末节11分扑灭日本反扑。

宫鲁鸣的解决方案简单粗暴。

他要求韩旭开发三分技能，张子宇加练策应分球，甚至让2米27的中锋模拟高位挡拆。

队医最担心的是隐患：韩旭训练中揉着膝盖皱眉的画面，被场边记者悄悄拍下。

从化妆间到练兵场

更衣室里的变化比战绩更惊人。

王思雨扔掉化妆包，黄思静卸掉美甲，老将们看着宫鲁鸣贴在墙上的新规：训练迟到罚跑20圈，私带手机禁赛一场。

有人嘀咕“至于吗”，直到看见00后球员凌晨加练三分的身影。

铁帅的心理学玩得炉火纯青。

输给日本二队后，他没开骂而是播放了东京奥运惨败塞尔维亚22分的录像，画面定格在对方教练的嗤笑。

次日训练量翻倍却无人抱怨，杨力维抹着汗说：“总比在国际赛场丢人强”。

赞助商送的亮色护腕全被换成黑色。

宫鲁鸣拎着箱子训话：“国家队不是秀场！ ”，这话让场边观战的姚明微微点头。

球员们手臂清一色缠着黑护腕冲锋时，日本记者写道：“中国红里透出杀气”。